|
|
3025 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 205.86g | Carbs: 414.05g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Молоко (Полностью Обезжиренное), Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дикси Чернослив без Косточки, Домик в деревне Сметана 20%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Drive Энергетик. Dinner: Scitec Nutrition Amino 5600, Drive Энергетик, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Weider Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творожная Запеканка, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Молоко (Полностью Обезжиренное), Weider Казеин. more...
|
|
 Comments
немного удовольствия Тебе в ленту! 😜
08 May 17 by member: Buhanov
|
Натюрморт "Доброе утро"))☀️☀️☀️
08 May 17 by member: Анюта К.
|
ой как красиво! можно рецептик?
08 May 17 by member: mangik
|
творог 350 (0,5%)
яйцо 2 шт (с2)
мука 2 ст.ложки
черпак протеина с ванильным вкусом
сухофрукты
посыпка
корица
мускатный орех
хорошее настроение
всё перемешать и в пароварку на 15 минут.
08 May 17 by member: Buhanov
|
а где протеин берёте? я пока новичок здесь, пытаюсь учиться питаться правильно. да и вообще с приложением разобраться не могу. как свои фото добавлять и обсуждения?
08 May 17 by member: mangik
|
mangik: в итернет магазинах заказываю. гугл знает всё ) по вкусу мне Матрикс 5.0 нравится, но на самом деле их куча разных, на любой вкус, бюджет и аппетит найдётся
08 May 17 by member: Buhanov
|
Buhanov, какой магазин больше всего приглянулся?
08 May 17 by member: IvNever
|
IvNever: опасаюсь быть забаненным за незаконную рекламу. гугл и яндекс маркет в помощь. они все +/- одинаковые. я выбираю те, где доставка быстрая и в удобное мне время
08 May 17 by member: Buhanov
|
большая изюминка! мням! )))
08 May 17 by member: zonisyulia
|
08 May 17 by member: mangik
|
Buhanov, бан? Тут матом ругаются и ни кого не банят. Просто я к в офлайновых беру, думал мож есть путевый онлайновый.
08 May 17 by member: IvNever
|
какой молодец однако, кулинарит! Да еще и красиво)))!!!
08 May 17 by member: sots.s
|
08 May 17 by member: Buhanov
|
вкусно выглядит) Еще и разноцветное такое. Однозначно настроение в плюс!)
08 May 17 by member: Estti.Linka
|
все благодаря совету от tratoria 😉 и это действительно вкусно!
08 May 17 by member: Buhanov
|
Ммм... надо как нибудь утром попробовать :))...
08 May 17 by member: Plastilinsun
|
)))
Рецепт на века вообще)) И на запеканку, и на сырники, и на кейки)) думаю, можно развести все это дело молочком и еще и блины пожарить🤣
08 May 17 by member: tratoria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|