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Un pan rojo!! Mis peques se pirran por él. Es el pan semiintegral con semillas de siet, pero le echo dos cucharadas de pasta de tomate 🍅
View Diet Calendar, 08 February 2017:
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1438 kcal
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Fat: 67.66g | Prot: 68.97g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Pan de Trigo Integral, Té sin Azúcar, Leche Entera, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Almendra Molida, Clara de Huevo. Lunch: Manzana, Aceite de Coco, Frias Tofu Firme, Judías Verdes, Zanahoria, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), El Granero Arroz Integral Basmati. Dinner: Croquetas de Jamón, Goya Leche de Coco, Puré de Calabaza. Snacks/Other: Mantequilla de Maní (Salada), Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. more...
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1571 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
De siet no, de siempre: girasol y calabza enteras, sésamo/lino molidas
16 Mar 17 by member: EvaSieteTres
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ñam, Lam, por favor pásanos la receta
16 Mar 17 by member: Sandris00
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Hola Sandri! El pan lo hago en panificadora, así que lo único que puedo darte son los ingredientes para un pan XL:
400 g harina espelta integral .
200 g harina de fuerza blanca (las harinas, muy bien de precio en Mercadona) .
1,5 cucharaditas levadura para pan .
2 cucharaditas sal .
1,5 cucharadas azúcar .
3 cucharadas aceite oliva virgen extra .
2-3 cucharadas semillas de sésamo / lino molidas .
3 cucharadas pasta de tomate .
2 cucharadas orégano en hoja (opcional, le da un toque "pizza" muy rico) .
380 ml agua.
120 g semillas enteras (calabaza, pipas) o nueces troceadas - también queda riquísimo si en vez de semillas o nueces pones aceitunas deshuesadas y troceadas, queda pizza total.
Lo pones en la cubeta en el orden que digan las instrucciones de tu panificadora y usas el programa adecuado a ella (en mi Panasonic es el "especial", así que no sé a qué equvaldrá en otros modelos).
16 Mar 17 by member: EvaSieteTres
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A ver si me lo adapto a thermomix, que creo que también amasa para hacer pan... porque la pinta es irresistible!
16 Mar 17 by member: aryak6
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muy buena pinta si señor!!!
16 Mar 17 by member: emayafer
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Muy buena pinta, lo intentaré hacer
16 Mar 17 by member: Gedekol
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16 Mar 17 by member: EvaSieteTres
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