Tortitas de avena y plátano, con yogur griego
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
1690 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 71.43g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Huevo, Clara de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Mantequilla de Maní (Salada), Azúcar Morena, Mevgal Yogur Griego 0%, Higos, Hacendado Leche Entera (Hacendado), Té (Infusión). Lunch: Frias Tofu Firme, Calabacín, Berenjena, Vitasia Tikka Masala, Hacendado Tomate Entero Pelado, Pan semi integral con huevo, leche y semillas. Dinner: Pan de nueces y semillas, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Empanada de Atún, Tortilla de Patatas. Snacks/Other: Pan semi integral con huevo, leche y semillas. more...
|
|
1369 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
|
Comments
Receta yaaaaaaaaaaa que ricas pordenador dios
15 Oct 16 by member: Gordofas
|
Salen 6 tortitas gorditas: 120g harina de avena (se trituran copos de avena y listo), 1 huevo, 4 claras, pizca de sal, un plátano bien maduro (si está algo pocho mejor), un buen chorro de leche, una cucharadita de levadura, opcional: esencia de vainilla, canela, mantequilla de cacahuete. Todo a la batidora hasta que quede una mezcla homogénea. Se embadurna ligeramente la sartén con mantequilla y cuando está caliente se echa un cacillo de masa, se da la vuelta cuando comienza a burbujear.
Buen provecho!!
15 Oct 16 by member: EvaSieteTres
|
Ummmh que ricoooooo !!! 👍
15 Oct 16 by member: Silvi-es+
|
15 Oct 16 by member: Maku moto
|
Ls taza es un souvenir del espectáculo "Sama-sama", una de las primeras salidas que hice "con amigas" en Madrid. Para mi es especial porque marca un antes y un después en mi integración social en la ciudad. Debo decir que según mi experiencia la gente en Madrid es ideal para los venidos de fuera: amables, te reconocen como persona y te facilitan la "entrada" sin falsas expectativas. Esta ciudad me hace sentir en casa, aun siendo catalana y con la que está cayendo ;-)
15 Oct 16 by member: EvaSieteTres
|
Ooooh qué rico qué rico. Tengo q empezar con las tortitas y después a por los fitcochitos.
Me encantan estas comiditas
15 Oct 16 by member: Nikitaeva6
|
Gracias por lo que me toca como madrileña, Eva!!! Pintaza esas tortitas!!! Ñam ñam!!!
15 Oct 16 by member: BeckGg
|
Me lo apunto....hay un plátano pocho pocho pocho....jejejej
15 Oct 16 by member: COLOMETA68
|
Me encantaaaaaan. Las he hecho hoy con harina de espelta q no tenía la avena y no tenía la crema de cacahuete pero Mmmmmm. He tenido q contenerme para no zamparme todas
16 Oct 16 by member: Nikitaeva6
|
16 Oct 16 by member: EvaSieteTres
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvaSieteTres's Weight History
|