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Menudo trancazo he pillado! Ayer pasé un día entre pañuelos y estornudos, con el cuerpo molido, pero por supuesto haciendo de todo: trabajo, familia... a la hora del gym ya no podía con mi alma y no fui.
Hoy me encuentro mejor, así que antes de comenzar con el trabajo voy a hacer un buen rato de ejercicio.
Feliz martes!
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56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2016:
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1437 kcal
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Fat: 89.25g | Prot: 54.23g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Arias Queso de Burgos, Huevo Cocido, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Lunch: Mandarina, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji Molidas, Viking Queso Para Ensalada, Aguacate, Nueces, Hacendado Macedonia de Verduras, Arroz Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Canónigos, Zanahoria. Dinner: Piña, Clara de Huevo, Potaje. Snacks/Other: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Ferrero Ferrero Rocher. more...
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1995 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 26 minutes, Desk Work - 1 hour, Cooking - 1 hour, Studying - 5 hours, Standing - 2 hours, Resting - 6 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Con este tiempo es lo que toca. Yo me he vacunado porque lo paso realmente mal. Además me estoy preparando unas oposiciones y no puedo ponerme mala. A recuperarse toca, una buena sopita, una mantita y a descansar. Cuidate.
12 Jan 16 by member: Alimengar
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Que te mejores!! y no tomes mucho miel, je je!! por aquello de los hidratos de carbono
12 Jan 16 by member: GLORIIS
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EvaSieteTres's Weight History
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