Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 55.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 108.28g | Carbs: 314.51g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо. Dinner: Карамель, Milka Шоколад Молочный, Плов с Индейкой, Kamis Черный Перец Молотый, Перец Болгарский в Масле (Домашний). Snacks/Other: Груша Дюшес, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3281 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 57 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|