Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
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57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2015:
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1533 kcal
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Fat: 78.95g | Prot: 41.04g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Manzana Golden, Oat So Simple Golden Syrup Porridge, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Lunch: Potaje. Dinner: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Carbonell Aceite de Oliva, Tomates, Nueces, Aguacate. Snacks/Other: Mercadona Pan 6 Cereales, Manzana, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates, Hacendado Leche Semidesnatada, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos). more...
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1733 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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EvaSieteTres's Weight History
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