|
Начну очередное "сначала" или как говорят с "понедельника начну худеть"! 🤦♀️
и нет... я просто в зал год не ходила по ряду причин и питание из-за пандемии испортилось, потому что и движения было жутко мало💁♀️ и лень "подкралась" не заметно.👀
Ну-с, с нытьём на этом все! 😀 Берём себя "в руки" и впереди у меня снова попытка скинуть 10 кг и пойти в зал. 🏋♀️
Поехали...
замеры: вес 64.5 кг
рост 168
ОТ 68 см
ОБ 103 см
~ОГ~ не нужно всё равно меньше станет! 😏😀
|
1325 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 53.10g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Глобус Блинчики с Творогом. Lunch: Гречка по купечески, Takemura Соус Кунжутный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ударница Мармелад, Егорьевская Фабрика Карбонад Губернский, Белевские Сладости Пастила Грушевая, Чебурек. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. more...
|
|
 Comments
При вашем росте ,у вас замечательный вес
01 Jun 21 by member: tania.1974.
|
tania.1974 , спасибо Вам огромное, но идеала хочется всегда.) При том, что набирать вес из-за здоровья нельзя.
01 Jun 21 by member: agoniya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|