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Día 10. Ando muy cargada de trabajo y hoy he intentado avanzar temas. Ains. Algunas cosas que no logro quitarme de encima me tienen estresadilla. En general voy siguiendo bien con el Ayuno de Daniel, pero el pan me llama desde la cocina 😂 Sigo en mi tónica de 5.000 míseros pasos, más 10 min de ejercicios suaves por la mañana, nada más levantarme.
View Diet Calendar, 16 January 2021:
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1504 kcal
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Fat: 74.79g | Prot: 51.31g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Manzana, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Crownfield Muesli Integral con Frutos Secos, Valor Cacao Puro en Polvo. Lunch: Hacendado Crema de Verduras, Arroz Integral, Aceite de Oliva, Guisantes, Quinoa (Cocida), Hacendado Tofu Firme, Champiñones, Tomates. Dinner: Hacendado Avellana Tostada sin Sal. Snacks/Other: Pan de espelta con pipas, Carrefour Pistachos Tostados y Salados, Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. more...
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 Comments
Eso tenía que haber hecho yo y al final me he visto una peli 🤣
16 Jan 21 by member: Chispachispa
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Bien por ti, Chispa! Es fin de semana, con la menda de pringada ya vale.
16 Jan 21 by member: EvaSieteTres
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No si me tocará mañana ración doble 🤣
16 Jan 21 by member: Chispachispa
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16 Jan 21 by member: EvaSieteTres
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ánimo preciosa vas genial !!!
16 Jan 21 by member: Silvi-es+
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16 Jan 21 by member: siempre aprendiendo
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17 Jan 21 by member: EvaSieteTres
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venga!!! que ya vas casi por el meridiano!!!
17 Jan 21 by member: kutxurru
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Buenos días preciosa, lo del ejército me tiene un poco chof , he pasado de ser la gurú de la bicicleta estática y las pesas a ser una blandibu del sofa con manta y no me gusta nada ..como diria una canción de Alberto cortes " A partir de mañana 🎵🎶🎵 " le daré caña al cuerpo aunque sea 30 minutos....Me encanta tu tenacidad con el ayuno ,ánimo ya queda menos 💪👏
17 Jan 21 by member: fialsanc
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Venga, Eva, que lo estás haciendo genial! No te dejes vencer por el estrés 💪🏻 Justo hoy estamos en el ecuador del ayuno, te has dado cuenta? Esto ya lo tenemos 🙌🏻
17 Jan 21 by member: DevilDevil
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Devil, es verdad!! Kutxu, celébralo tú también: paso del ecuador!
17 Jan 21 by member: EvaSieteTres
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Fina, qué fácil es dejarse caer del ejercicio y cuánto cuesta remontar!! A por esos 30 minutos 💪🏻💪🏻
17 Jan 21 by member: EvaSieteTres
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Haz pan Keto sin harina, hay recetas muy sencillas. Te quita el mono del pan.
17 Jan 21 by member: O_73
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Gracias,O_73! He mirado recetas y no he enviado ninguna sin huevo ni levadura. Si la hubiera me interesaría. Tú lo haces?
17 Jan 21 by member: EvaSieteTres
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Esta no tiene ni levadura ni huevo
https://www.dietdoctor.com/es/recetas/low-carb-pan-plano-mediterraneo
17 Jan 21 by member: O_73
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Esta es otra pero estilo galleta
https://www.dietdoctor.com/es/recetas/low-carb-pan-plano-mediterraneo
17 Jan 21 by member: O_73
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Dónde compráis la harina de almendras?
17 Jan 21 by member: DevilDevil
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17 Jan 21 by member: O_73
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17 Jan 21 by member: O_73
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Creo que tanto Eva como yo intentamos superar la adicción al pan 🤣
17 Jan 21 by member: DevilDevil
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