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Je découvre aujourd'hui que faire tremper ses amandes une nuit durant améliore non seulement leur potentiel nutritif, mais aussi leur consistance et goût ! J'aurais aimé le savoir plus tôt, alors je le mets là, au cas où ! Passez une belle journée ! 🌻
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1155 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 54.27g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Amandes, Datte, Pêches, Banane, Cannelle, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Dinner: Pierre Martinet Taboulé aux 5 Légumes, Saint Azay Lomo Espagnol, Salade Verte. more...
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1421 kcal
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Exercise:
Cooking - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Reading - 2 hours, Studying - 2 hours, Cardio - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Desk Work - 1 hour, Showering - 30 minutes, Standing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes. more...
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 Comments
Bonjour Justine ! 🌸
Merci beaucoup pour l’information je ne savais pas non plus !
Encore un très joli petit déjeuner !
Passe une belle journée ! 💕
23 Jul 20 by member: welna_19
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Cc Justine! Merci pour l'info 🙂 c'est le cas aussi des lentilles celà permet de réduire leur temps de cuisson également. Bonne journée
23 Jul 20 by member: Kenshinou28
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Merci pour l'info. Fallait y penser!
23 Jul 20 by member: Jevailefaire
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Bonjour Nawel, merci du compliment, c'est gentil ! Si tu essayes pour les amandes, tu me diras ! En plus elles sont plus jolies, ça les "nettoie" et elles gonflent parce qu'elles absorbent un peu de l'eau ! Bref, j'aime bien ! Passe une jolie journée 🌻🔆
23 Jul 20 by member: Ningishzida
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Les faire tremper facilite également leur digestion 🙂
23 Jul 20 by member: Khynai
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Merci Justine et le goût ça change quelque chose ?
23 Jul 20 by member: evadisdeath
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Coucou Kenshinou ! Merci pour l'information des lentilles, j'essayerai ! Passe une belle journée !
23 Jul 20 by member: Ningishzida
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Merci Jevailefaire ! Belle journée, et courage pour la suite de votre parcours !
23 Jul 20 by member: Ningishzida
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Oui Khynai, c'est aussi pour ça que je l'ai fait ! J'espère que ça se verra !
23 Jul 20 by member: Ningishzida
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Coucou Eva, je trouve le goût d'amande plus prononcé, oui, mais peut-être n'est-ce que mon avis !
23 Jul 20 by member: Ningishzida
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Merci ! 🌸
Je te tiens au courant ! 💕
23 Jul 20 by member: welna_19
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🥰😘😘🌹🌹 Justine merci pour l'info
23 Jul 20 by member: pepslavie
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Super Justine 😃 je taperai bien dans les dattes perso , bonne journée 😘
23 Jul 20 by member: veiaghts
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D’accord je testerai pour mon petit déjeuner de demain matin
23 Jul 20 by member: evadisdeath
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23 Jul 20 by member: I love gremlins
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OUi et cela favorise l'assimilation. C'est comme pour les légumineuses
23 Jul 20 by member: Falbala35
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Okay Nawel, hâte d'avoir ton retour !
23 Jul 20 by member: Ningishzida
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De rien Peps 😉 Je suis contente de ne pas être la seule à découvrir ça !
23 Jul 20 by member: Ningishzida
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Merci Veïa ! Je partage volontiers mes dattes avec toi ! Passe une belle journée ! 🌸
23 Jul 20 by member: Ningishzida
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Hâte de savoir ce que tu en penses, Eva !
23 Jul 20 by member: Ningishzida
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