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View Diet Calendar, 05 February 2020:
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2181 kcal
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Fat: 53.18g | Prot: 134.22g | Carbs: 309.07g.
Breakfast: Natura Aceite Spry, Ciruela, Banana, Naranjas, Pelón, Huevo, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Paladini Jamón Cocido, Pepino (con Cáscara), Tomates. Lunch: Pelón, Ajo, Champiñones Portobello, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Cebollas, Zanahoria, Brócoli, Pepino (con Cáscara), Banana, Cocinero Aceite de Girasol, Natura Aceite Spry, Matarazzo Fettuccine, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Dinner: Ilolay Yogur Descremado Firme, Natura Aceite Spry, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Matarazzo Fettuccine. Snacks/Other: SanCor Manteca Clásica, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Banana. more...
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3173 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
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 Comments
me encantan tus platos ,bien sofisticados
05 Feb 20 by member: NathRivas
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Muchas gracias Naty ,parecen sofisticados , pero son mas simples de lo que lucen en las fotos , solo es cuestion de como los presentas y preparas 👍👌😘😋
05 Feb 20 by member: king_georgear
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05 Feb 20 by member: king_georgear
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Sabemos que en gastronomía la comida entra por los ojos y la presentación aparte del sabor es muy importante ,te felicito genio !
05 Feb 20 by member: NathRivas
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Asi es tal cual , diste en la tecla 👌😉
05 Feb 20 by member: king_georgear
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Asi es tal cual , diste en la tecla 👌😉
05 Feb 20 by member: king_georgear
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Asi es tal cual , diste en la tecla 👌😉
05 Feb 20 by member: king_georgear
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05 Feb 20 by member: gladiolito
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que paciencia para pelar, cortar, presentar...
05 Feb 20 by member: gladiolito
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...solo 10 ' en total para preparar todo y unos 25' para desayunar 😙
05 Feb 20 by member: king_georgear
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