king_georgear
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Weight History

Start Weight
117 kg
Lost so far: 20.5 kg

Current Weight
96.5 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight
90 kg
Still to go: 6.5 kg


Que tal !
Me llamo Jorge tengo 47 años , vivo en Buenos Aires
Trabajo en Hostelería soy Sommelier
Después de estar viviendo casi 10 años en España por problemas familiares me tuve quedar en Bs As , en esos 10 años aumente casi 20 kilos , aunque siempre fui una persona activa de contextura fisica atlética ya el sobrepeso era una sobrecarga importante.
El 26 de Octubre decidi utilizar esta aplicacion Fatsecret que de alguna manera me sirvió de guia para ordenar mis habitos alimenticios , esto combinado con ejercicio , una dieta lo mas saludable posible llegue bajar al dia de la fecha 15 kilos , aunque aun faltan 12 kilos para llegar a mi meta que son los 90 , siento que a esta altura es mucho mas fácil , ya el estrés corporal lo pase , la ansiedad se supero , el cuerpo es como si estuviera en piloto automático , solito se va acomodando
Aun queda trabajo por hacer espero haber sido lo mas claro posible, es logico que hay otros factores tambien que son super importantes al emprender un cambio, creo que es el cambio mental , es lo primero que cambie , ver los errores, lo que hacemos mal , trabajar en ello y recien ahi comenzar con la dieta , a mi me sirvio , espero que que de estos comentarios saquen algo positivio y les sirva.
Muchas gracias !

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