Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 98.01g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Творожный Кекс, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Азбука Вкуса Кукис Вайт с Орехами и Шоколадом, FoodBand Том Ям, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Dinner: Сырники (Творог 5%), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат с Фасолью (Куриная Грудка/Стручковая Фасоль/Огурцы) . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|