Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 62.21g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Сырники (5% Сахар/Сах.Зам, Мука Кокосовая/Пшеничная), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой. Dinner: Котлета Рыбная, Яйцо, Гречка Отварная с Маслом (10Г). Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Смешанные Орехи, банан Мини. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|