Muy bien Eva, prueba y sino te va bien como bien dices lo dejas y punto. Igual te llevas una grata sorpresa, ya nos cuentas!!!
27 Sep 19 by member: rgarciaacosta
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Wonderful plan, Eva!!!! I am loving this!
27 Sep 19 by member: AboutMyTribe
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Fenomenal!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Todo el mundo “ en forma”
Animo...!!!
27 Sep 19 by member: JCRSA
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27 Sep 19 by member: siempre aprendiendo
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Yo me enterado de uno que hace en piscina y barato, como salga todo bien... ojú!!! me apunto del tiron!! Muy bien Eva!!!👏🏻👏🏻
27 Sep 19 by member: Celtibera
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Gracias por el apoyo! Ya os iré contando.
Celti, ojalá salga el de piscina y barato!
27 Sep 19 by member: EvaSieteTres
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A por ello Eva! Ojalá la clase te guste y no se resienta la cadera.....👌👌💪💪
27 Sep 19 by member: virgisalas5
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Te va a venir genial! ganas en salud física y también emocional al relacionarte con personas q no sean de tu trabajo! :)
27 Sep 19 by member: evaguerom
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Thanks, Keyten and Courtney!
27 Sep 19 by member: EvaSieteTres
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Eva, lo gracioso es que casi no veo a nadie de mi trabajo porque soy una teletrabajadora intensiva. Por eso mi objetivo de moverme más: si no me propongo salir (que lo hago), podría quedarme varios días metida en casa! Ahora, por ejemplo, en vez de trabajar en casa voy a ir un par de horas a la sala de estudio del centro cultural. Con eso ya ando una media horita entre ida y vuelta, a lo que sumamos la media hora de esta mañana.
27 Sep 19 by member: EvaSieteTres
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I used to work from home. I think I had a pair of pajamas for each day of the week! LOL. How is the weather? Can you get moving outside? I love the outdoors!
27 Sep 19 by member: AboutMyTribe
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LOL! At least I can say I get dressed every day ;-D
The weather is almost always good in Madrid and I have a big park in the nearby, but I hardly ever go there. I prefer walking to get somewhere, and I don't imagine myself stretching or exercising in public (Spaniards have a very acute sense of ridicule!). Therefore, I walk to the children's school (45 minutes) or to a coffee-shop or the community center (15 minutes each way), and I exercise at home and, now, at my "En Forma" class!
27 Sep 19 by member: EvaSieteTres
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Wonderful! Can't wait to hear about it.
27 Sep 19 by member: AboutMyTribe
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Ánimoooo evaaaaaa 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
27 Sep 19 by member: Strdaban
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Ole!!! a por ello!!!! 👏👏👏
27 Sep 19 by member: kutxurru
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27 Sep 19 by member: .bluemoon.
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¿Qué te pasa en la pierna?
27 Sep 19 by member: ganarmasa
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Gracias, familia!!!! Os mantendré informados! 😘😘😘😘
Ganarmasa, tengo varias tonterías en la articulación de la cadera derecha que si no hago lis ejercicios que me tocan (y que me costó mucho descubrir cuáles eran) me provocan dolor en toda la parte superior de la pierna, en buena parte porque se me “agarrotan” los músculos. Hay temporadas que incluso con mis ejercicios me duele, pero en general lo tengo bajo control si mantengo la disciplina del automasaje, ejercicios de movilidad y de refuerzo de la zona.
27 Sep 19 by member: EvaSieteTres
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Fuerza Eva. Me gusta mucho tu decisión.
27 Sep 19 by member: siempre aprendiendo
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Gracias, José. Vuestro apoyo me resulta muy motivador. Me parecía una tontería en comparación con lo que muchos hacéis, pero cada cual hace lo que puede. Ya he asumido que cachas no me voy a poner, pero mi salud puedo cuidarla siempre.
28 Sep 19 by member: EvaSieteTres
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