knopockalv's Journal, 18 Sep 19

Если честно - я для себя немножко ищу мотивации подержаться на поддержке. Хочется в дефицит, но рано, надо перераспределиться ещё. Сама себе доказываю, что спешить некуда, можно и так пожить )) Всем хорошего вечера, а мне ещё месяц поддержки удержать ) 

Маша, я всегда писала и пишу - я в 70 кг совсем худысь, а в 60 дистрофик. Не знаю почему, но всё что ниже 70кг для меня тощая тощесть ) Может кость такая, но весы не врут. У меня ещё живот приличный, бока, руки большеваты, но в целом защип жировой только на пузе около 4 см, в других местах 2 и меньше. По-видимому от природы такое распределение и мышцы сохранены. Сейчас на анализаторе мышечная и жировая одинаковые, по 33 процента, мышечная начинает вперёд уходить. 

Разный состав тела же у всех. У кнопочки видимо кость тяжёлая и крупная, крупные суставы и хватает мышечной массы. У меня также. При весе 60, я дрыщ, видны все ребра до единого, руки ветки и кости на бёдрах. Рост почти такой же около 178-180. 

У меня рост 175см. Самое интересное - я нашла пару джинсов, что носила в 70 кг веса. Одни идеально (с чуть заниженной талией), вторые в талии поджимают. Но сидеть мне в обоих некомфортно. Т. е где то на туловище эти кг размазаны, под ребрами. 

А какой размер одежды был в 70 кг и какой в 80? Любопытно ! 

красавица 🤩👍 в будет ещё лучше👌торопиться не стоит 

Я не знаю размеры российские. Английский был по белью 10-12, по одежде 14 из-за роста иногда и 16, мне всё подходило, как на вешалке. Сейчас: 14-16, но могу и 18 одеть трапеции, или как оверсайз. По брюкам - 14, по рукам 16. По белью 12-14. В целом М-ка, кое что Л-ка из-за роста. Просто мерить всё надо. На фото штаны 14, верх М-ка, но жакет плюшевый сверху ношу 18-й. "всё смешалось" 

14-это наш 48.  

Итальянский сейчас 44-46. Ваши размеры не знаю, когда поправилась был кардиган 54-56, вроде бы как раз производства России. Английский был 22. 

Все. Удаляюсь. СпокНо! ) 

Наша дорогая Кнопочка! Куда втиснуться с своей просьбой?Решила сюда🙂12 недель дефицит(с подъемом 50к),10недель(пока ,по 50к подъем)2400к.Вес +-туда сюда 200г и так уже неделю.Что делать?Поднимать?Доведите меня уж,пожалуйста до поддержки!!! 

подержать ещё неделю, не поднимать. целевой вес близко, сильно набирать не хочется, значит работаем аккуратнее, чуть придерживать углеводы если вес качается, выжидать лишнюю недельку на адаптацию и прибавлять по 30К, это нормальная работа в конце под,ема. сейчас главное все делать медленно) 

БлагоДарю!