|
Средняя калорийность с Пн по Пт 2011.
Две силовых продолжительностью 45 минут.
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 103.30g | Carbs: 229.14g.
Breakfast: Булочки с Льняным Семенем, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Цукини, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Шампиньоны Тушеные, Вермишель, Помидоры. Dinner: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Оладьи из Кабачков Цукини. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Творог 5%, Слада Десерт Картошка, Тимоша Халва Арахисовая, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|