|
Держись, Рыжик, держись, не снижай РСК!... Это просто залило от очень вкусного творога, съеденного вчера на ужин!... И через несколько дней вес начнёт снижаться, обязательно начнёт снижаться 🙏🙏🙏🙏🙏
|
60.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Watching TV/Computer - 9 hours and 9 minutes, Reading - 2 hours and 34 minutes, Cross Training - 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 minute, Google Fit - 11 hours and 30 minutes, Squats (Legs) - 1 minute. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|