knopockalv's Journal, 22 Mar 19

Правда жизни ))) Курица на гриле со шкварками, кофе колумбийский, а вес очень хотелось бы знать. Ту-туту-туту-ту-ту-ту- тутутутУУУУ. 

Кнопочка, у меня по сравнению со вчерашним днём + кг))) и это я ещё ничего не пила и не ела...видимо полнолуние так действует. 

😁 

😂👍у меня + 3 туда сюда гуляет каждую неделю. И я на них забила🙈. 

У меня тоже самое, просто так скачет без видимых причин. 

Девы, устали - у кого вес прыгает. Это скорее всего сердечный вес, если нет явных причин (КД/спорт/селёдка/алкоголь), поэтому себя любим, и пусть весь мир подождёт. У меня литр кофе БЫЛ, для той кружки даже чайная ложка не подходит, тонет. Мешаю столовой ))) Поплелась одеваться, на работу пора, у меня сегодня бесконечный день, длинный. А ка бы я повалялась )))) 

Кнопочка ,хватит врать то ,работающие женщины не сидят во всех постах с утра пораньше. 

irinapiskorska, вот как раз с раннего утра и поздним вечером работающие женщины и заходят сюда)) всем хорошей пятницы!!! 

irinapiskorska Гммм, обострение???? У меня сейчас семь часов утра, я на этот момент курицу пожарила, еду с собой сложила, и через 50 минут буду выходить на работу. Слабо???? Работать с пол-девятого по пятницам? И всё успевать по утрам ??? 

Я только начинала снижать вес, а завтра вечеринка, забить на неё не могу, люблю я это дело) а в воскресенье походу сама себя морально сожру 

Утром не доешьте, и завтра на 100К меньше, и будет норм. Ну, если с алко, то даже вниз пойдёт, в первый день, позже ответка прилетит. 

девы,уберите фрукты по вечерам и молочку и будет вам счастье 

ыыыы))) врать, что работаешь, а сама не работаешь, но живешь в достатке. ммм, тоже так хочу)))) какие ж женщины бывают завистливые. 

Ага, с алко...Пивная вечеринка с вяленой рыбой и креветками... В воскресенье на брокколи) 

Викки Луцик )))) Обострение у них, с голодухи. Если я скажу что ещё и зарплату в евро получаю, что будет? 

natali230486 Нет, банкеты низкой нормой не сглаживают. Они должны быть РАЗОВЫЕ, и если есть - просто день или два минус 100К, а потом чётко держать норму неделю. Дело в том что скачки калорийности - это стресс, и если Вы не можете их избежать, то снимаете их АНТИСТРЕССОМ. А это - как раз стабильная и ровная норма питания, правильное соотношение нутриентов. Просто эффективность дефицита чуть снижается.  

Вы меня прям успокоили) Спасибо)  

Knopockalv, вчера вечером писала Вам( может не увидели уж). Оччч плохо вес уходит по 100г макс раз в два, три дня((( в чем дело не пойму. Единственную причину можно найти - плохо сплю ... но уж пью и донормил и настойку из 5 трав - пока не помогает особо. Я поняла на дефиците должен 1,5 кг в неделю? Если вечером будет время , загляните, пожалуйста. 

marinafed777, 1,5кг в неделю 😂да ну, нафиг! если только вода сольётся разово. Вы вначале не поленитесь, перечитайте все посты Кнопочки, Malefisenta_666_и комментарии, тогда многое станет ясно. Сколько уже можно Кнопочке одно и то же разжёвывать🤨 

Marinafed, ну насмешили😄, 1,5 кг в неделю! С чего вы вообще такое взяли😂 у вас прекрасное постепенное снижение, радуйтесь. У меня вот при соблюдении всех правил ПП, КБЖУ и прочего вес стоит с прошлого года и ничего, не отчаиваюсь😄Все будет, прорвемся!💪