|
Всех с Новым Годом и Рождеством.
Ну а у меня за праздники вес гуляет. Сюда писать смысла нет, потому что это вода. А вот объемы ползут меееееедленннооооооо вниз. ОБ бедра - 52, ОБ - 94, ОТ - 61. 🙂
Ну и естественно хожу в зал 3 раза в неделю.😎 Мышцы болят каждый раз после тренировки, но на следующий день и ближе к вечеру.😁 Уже ко дню тренировки, болеть перестают. 🙄🤘
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 42.65g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Желатиновый Десерт, Господарь Торт Прага. Lunch: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Автогонки, Котлеты из Индейки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Банан. more...
|
|