Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2186 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 133.72g | Carbs: 211.29g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Пирожное Корзиночка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Плавленный Сыр, Кальве Соус Коктейль, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. Dinner: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Хлеб Ржаной (из Хлебопечки), Белый Хлеб, Чак-Чак, Пекинская Капуста, Помидоры, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Творожные Оладьи (0% и 5%), Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Манник, Ватрушка Королевская (Пшенично-Ржаная, Масло Слив 25Г). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|