Malefisenta_666_'s Journal, 13 Nov 18

Ну у меня побольше еды выходит на эти же 1200 ккал, я ем некалорийные продуктики  

ЭсмеральдаВенедиктовна, ну значит ваш РСК не позволяет есть калорийные 🤷 

Дааа...на 12 

ой.на 1200 ккал особо не разгуляешься 

А у Таши то что калорийного? Все нужное по моему, ничего лишнего... 

Таша , глядя на ваши калорийности переползла с 1400 на 1600- 1700, и ведь вес пошел на снижение, без невроза, по вкусному 🤣  

xset1, а как же арахисовая паста, сарделька и вафли. Это ж жЫр в чистом виде 😂 

xeniya76, отлично 👍 

приятного аппетита 🤗💝 Наташенька 

ЖЫр это же вкусно 😍  

Приятного аппетита)  

приятного аппетита, Таша! и отдельное спасибо и низкий поклон за ваши посты про плавное повышение калорийности. Я за полтора месяца повысила с 1300 до 1830 в день. Всегда сытая, довольная, вкусняшки в рационе есть. И вес идет вниз. Чудеса!!! 

Впомнилась мне эндокринолог, к которой я ходила несколько лет, в попытках сбросить вес...она посадила меня на диету в тысячу калорий и таблетки орсотен, которые препятствуют всасыванию жира... 

ylka5555, "весело". Своих часто тоже вспоминаю. Первые:" 90 кг ваш нормальный вес!" (При росте 180). Второй- посадил на 1200, не худею 🤷; 1000- не худею 🤔;700-не худею 😂. Ушла от него 

мне больше нравится: я не могу наесть на 1000? как б*ядь не можешь??? а 100 откуда? 

alain797, я сама так ела и так говорила.И реально верила, что больше съест не могу. И весила 123 кг. И только, начав считать, выяснилось, что жру я 600-1000 ккал 4 -5 раз в неделю и 5000-10000 ккал в остальные дни. А 3 дня в неделю, ем как Дюймовочка. И больше есть не, не могу, никак, не лезет! 

Таша, скажите пожалуйста, я уже пятую неделю поднимаю. Вес -+ 300 гр, объемы не изменились. Это нормально? Или что то я делаю не так? Из нагрузок два раза в неделю йога, два раза силовые, каждый день зарядка по 30 минут и каждый день ходьба по 20 т.  

Ylka5555 я когда бросала курить и меняла АД - жрала всё, что не приколочено, что приколочено, то отрывала и жрала. когда поправилась на 15 кг - махнула рукой и дожрала до 104 в лёгкую.) я про людей на подсчёте уже, которые на фс не могут наесть на 1000. я худела на калоризаторе с самого начала, и первые две недели просто записывала сколько ем: коробка сливочной помадки за раз? пол полёта, пару-тройку бутербродов с сыром и маслом, ну в общем... первые 18 кг я легко сбросила где то на 2300-2500))), потом уже тут на 1700 кг 16, вот сейчас пытаюсь снова наладить питание - свои проблемы со здоровьем, и повысить всё таки до 2100 нормально, а то у меня почти месяц недоборов иззза всякого. 

alain797, я поняла, конечно,это совсем другое. Эти люди льстят себе, типа "питаюсь маковой росинкой и все равно я полненькая.Наверное кость широкая". Я повысила с 8000 ккал до 1600 ккал, сейчас 1800 (а то и 1900) и я хочу есть! Зато на 800 не хотела...аж до самого вечера))) 

Какой вкусный завтрак))эх, пока не могу позволить себе завтрак на 1200 ккал. Мой рск пока 1800-1900ккал. После нового года будет подъем))