Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2070 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 112.58g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Советские Традиции Сырок 5%, Любятово Печенье Медовое со Злаками, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий). Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре Тыквенный с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Dinner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ikea Горчица Мягкая, ЭГО Греческий Йогурт, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Минтай Запечённый, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские". Snacks/Other: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Магнит Грейпфрут, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чак-Чак, Каравай Кулич Сдобный, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|