Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1985 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 128.27g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Пиканта Кленовый Сироп, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Яблоко, Белое Мясо Индейки, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Салат Овощной. Dinner: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Яблоко, Лента Творог Мягкий 4%, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. Snacks/Other: Bombbar Slim L-Carnitine, Ашан Яблоко, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Любовь Пирогова Пирог Сыр со Шпинатом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|