Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
510 kcal
|
Fat: 10.50g | Prot: 22.56g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: Egg, Перекресток Банан, Coffee, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dried Cranberries, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Серёж! Это хорошо или плохо?! Привет! 🤗
15 Sep 18 by member: oslo70
|
15 Sep 18 by member: Buhanov
|
? А как же твои планы по набору массы? Пересмотрел цели?
15 Sep 18 by member: All time
|
задолбался я столько жрать, чтобы что-то там приростало. концептуально, с т.з. физиологии, мышц достаточно (верхняя планка нормы по росту/возрасту), жира не много (но тоже достаточно); воды маловато (нижняя планка нормы) - надо таки с кофе завязывать... вот уже месяца 3-4 стабильный вес +/- полкило. так что всё пучко́м 😇😇😇
15 Sep 18 by member: Buhanov
|
Ну так тебе же давно советовали: велик в топку и будет прирост веса) он же палит все съеденное ))) а так-то да: имеющееся соотношение 👍
15 Sep 18 by member: All time
|
ну неее, на это я пойтить не могу-с! ве́лик - он придаёт нужный тонус определенным частям тельца 😎😁
15 Sep 18 by member: Buhanov
|
😉😁 воть-воть)) тонус - эт нужная штука 😁
15 Sep 18 by member: All time
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|