Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1925 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 99.23g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Globus Сыр Диетический Ровеньки, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Увелка Хлопья Рисовые, Пиканта Кленовый Сироп, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Салат Овощной, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Хохланд Творожный Сыр, Овощи Запеченные (в Духовке), Макароны Цельнозерновые Макфа (с Маслом), Котлеты (Говядина, Курица, Хлеб, Кабочек, Картошка). Dinner: Хлебцы Зерновое, Любятово Печенье Мария Традиционное, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Запеканка Творожная Воздушная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Ангара Кедровый Грильяж, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Авокадо, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|