|
Завтра явно будет привес... Заходила в гости, съела кусочек пирога непонятного рецепта... Тесто =сметана+майонез+кефир+яйца+мука... Сверху - маринованные огурчики, варёная курица, картошка... Вроде и съела всего 90 грамм, и в РСК впишутся, и с точки зрения ИГ как раз в 16/8 будет нормально, но тем не менее жду плюса утром...
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 61.54g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Пирог с Картошкой. Lunch: Груша. Dinner: Помидоры, Черный Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Борщ со Свининой, Помидоры, Черный Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Борщ со Свининой, Выгода Всегда Кефир 1%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
|