sladenkaya_t's Journal, 03 Sep 18

Всем привет, и у меня сегодня на завтрак кефир🥛 с семенами Чио и дыней, ну и кофе ☕️ с молоком)))

View Diet Calendar, 03 September 2018:
875 kcal Fat: 33.65g | Prot: 89.46g | Carbs: 55.63g.   Breakfast: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Foodart Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Молоко, Био Баланс Творог 0,2%, Ананас. Snacks/Other: Healthy Ball Protein Ball Арахис , Яйцо, Орехи Кешью, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики. more...
444 kcal Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...

10 Supporters    Support   

Comments 
Привет. Где семена чио берёте? 
03 Sep 18 by member: feinet-sv
если завтрак 145 калорий, то какой же дневной общий ?  
03 Sep 18 by member: kasabyan13
feinet-sv, семена у нас в «Пятёрочке» продают, больше ни где не видела. 
03 Sep 18 by member: sladenkaya_t
kasabyan13, в среднем в день от 800-1000 Ккал выходит 
03 Sep 18 by member: sladenkaya_t
1000 я даже не знаю что тут есть )) каждому своё конечно 
03 Sep 18 by member: kasabyan13

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sladenkaya_t's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.