Всем привет, и у меня сегодня на завтрак кефир🥛 с семенами Чио и дыней, ну и кофе ☕️ с молоком)))
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
875 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 89.46g | Carbs: 55.63g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Foodart Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Молоко, Био Баланс Творог 0,2%, Ананас. Snacks/Other: Healthy Ball Protein Ball Арахис , Яйцо, Орехи Кешью, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики. more...
|
|
444 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
Comments
Привет. Где семена чио берёте?
03 Sep 18 by member: feinet-sv
|
если завтрак 145 калорий, то какой же дневной общий ?
03 Sep 18 by member: kasabyan13
|
feinet-sv, семена у нас в «Пятёрочке» продают, больше ни где не видела.
03 Sep 18 by member: sladenkaya_t
|
kasabyan13, в среднем в день от 800-1000 Ккал выходит
03 Sep 18 by member: sladenkaya_t
|
1000 я даже не знаю что тут есть )) каждому своё конечно
03 Sep 18 by member: kasabyan13
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladenkaya_t's Weight History
|