Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 102.42g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Черная Смородина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3, Грецкие Орехи. Lunch: Рубленные Куриные Котлеты, Arla Сывороточный Протеин, Рубленные Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. Dinner: Рубленные Куриные Котлеты, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ildotorre's Weight History
|