У нас пекло... Изнываем. Весь день даже не пыталась высунуться из дома, сейчас потихоньку поеду по делам. Это лето побило все рекорды, с мая засуха и постоянное пекло. Температура выше тридцати, душ не спасает, квартира превратилась в душегубку. Как я хотела с моря домой... теперь стократ сильнее хочу назад на море. Там хоть дышать было можно. Готовить невозможно, полуфабрикаты исправно спасают, вечером холодный суп буду делать. Вчера в городе в магазинах не было арбузов... народ всё смёл, а нового не подвезли. Если добираешься до торгового центра - рай, там кондиционеры температуру держат, а в машине не спасает - за короткие переезды не успеваешь даже в себя придти. Ну и лето, я в шоке. Жаримся...
|
2495 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 174.03g | Carbs: 232.98g.
Breakfast: Шампиньоны, 6 Соток Зелёный Горошек, Куриное Филе, Кофе, Санта Мариа Тортилла, Сосиски из Куриного Филе, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Heinz Острый Кетчуп. Lunch: Сливы, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Heinz Острый Кетчуп, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Сосиски из Куриного Филе, Санта Мариа Тортилла, Horeca Select Огурцы Консервированные, Кофе, 6 Соток Зелёный Горошек, Шампиньоны. Dinner: Сосиски из Куриного Филе, Санта Мариа Тортилла, Сосиски из Куриного Филе, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Heinz Острый Кетчуп. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Малина, Horeca Select Огурцы Консервированные, Шампиньоны, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Черная Смородина, из Вологды Пахта, Миндаль. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|