|
Мультиварка - моё спасение! 😎 15 минут на кухне, полтора часа ожидания, и обеды/ужины готовы на всю неделю. В кастрюлю мультиварки засыпаем по очереди: растительное масло 50г, Куриные сердечки 500г, Грудка индейки 500г, сушеный лук 200г, изюм 50г, чеснок (2-3головки), сушеная морковь 200г, Чечевица 100г, барбарис, зира, сычуанский перец, черный перец, халапеньо сушеный молотый, перец чили, лавровый лист, чуть душистого горошка, соль, сверху Рис 400г, и заливаем сверху аккуратненько 5.5 стаканами воды (1.1литра) и сушеные грибы; вода должна _слегка_ покрывать рис. Включаем режим Плов. 😎 Готовое блюдо перемешиваем, даём настояться минут 15, убираем чеснок и делим на порции по 350гр (получится ровнёхонько 8 порций). В процентах по энергии: у55%, ж25%, б20%). 4260/228/122/578. На порцию 350гр: 530ккал бжу: 28/15/72. В ФС можно сразу найти как готовое блюдо по Buhanov Плов: Скердечки, Индейка, Рис, Чечевица, с.Морковь, с.Лук 500/500/400/100/200/200 Идеально!
|
2884 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 92.99g | Carbs: 452.53g.
Breakfast: Лао Ли Бань Бао (Булка), Сахар, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Рис Отварной. Dinner: Buhanov Плов: Скердечки, Индейка, Рис, Чечевица, с.Морковь, с.Лук 500/500/400/100/200/200, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Балтика Пиво 0, Банан. Snacks/Other: Крекеры, Pepsi Adrenaline Rush. more...
|
|
1 to 20 of 31
 Comments
сначала показалось - обратный отсчет пошёл))
10 Jul 18 by member: natalia_1900
|
а я наигралась и отдала сестре. По первой даже макароны в ней варила)))
11 Jul 18 by member: smileos
|
У меня две ))) каши , супчики, рыбу , котлеты из грудки плов кста отличный получается даже из мяса )))
11 Jul 18 by member: Ne zloy
|
мне нужно купить новую мультиварку, этой уже лет 7-8... (сейчас Panasonic). посоветуйте что-то. еще подумываю, брать, или не брать с функцией скороварки ...
11 Jul 18 by member: Buhanov
|
Когда сломался мой Panasonic, муж решил выпендриться и купил Steba как раз с функцией скороварки. Никогда я так не плевалась от кухонного девайса. Давала ей много шансов, но так и не подружилась с ней. А Panasonic был моей любовью очень много лет.
11 Jul 18 by member: gorlen
|
штеба 2 с функцией томления - отличная штука.
11 Jul 18 by member: olgaolgova34
|
если бы я брала себе, то однозначно мой выбор пал бы на Redmond
12 Jul 18 by member: Semovskikh
|
Ира, а какую из них? почему не что-то из более известных брендов, типа Мулинекс/ Тефаль/ Бош и т.п.?
12 Jul 18 by member: Buhanov
|
Просто я когда смотрела себе блендер, по мощности и как звучит, из всех фирм Редмонд мне больше понравился. Я так сказать, если стала поклонником одной фирмы, то на другие как то уже менее обращаю внимание. Конечно, не все позиции стоят дешево. Мне лично мультиварка не особо нужна, была-не пользовалась, мне проще по старинке-в кастрюльке или сковородке готовить.
12 Jul 18 by member: Semovskikh
|
У меня лет пять уже Редмонд, отлично справляется
12 Jul 18 by member: Zagadka1981
|
Тоже люблю мультиварку!наверное не надоест никогда!не скажу что быстро,но удобно и полезно!
23 Jul 18 by member: svekalov
|
действительно идеально 👍👍👍
23 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
24 Jul 18 by member: girlyousedtosee
|
Федя, дичь! Бриллиантовая рука (с) 😂
24 Jul 18 by member: Buhanov
|
Класс👍 попробую приготовить сегодня😄
08 Aug 18 by member: koval4ukk
|
Кэт, буду ждать твой отзыв по результатам 👍😉
08 Aug 18 by member: Buhanov
|
Buhanov, плов шедеврален👍, правда не нашлось барбариса и сделала без сердечек, только филейка. Просто превосходно! Семья заценила! Спасибо за рецепт!😉😊
09 Aug 18 by member: koval4ukk
|
09 Aug 18 by member: Buhanov
|
а если нет такого режима?))) плов всегда готовлю в казане на плите, хочу попробовать в мультиварке, но не знаю какой режим ставить надо)
09 Aug 18 by member: cholodyana1
|
Cholodyana1,если нет режима «плов», то можно готовить на режиме «молочные каши/крупы» 50минут
09 Aug 18 by member: KsenyaШечка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|