|
Всем доброго времени суток! Поделюсь своими результатами. Первое фото "До", второе и третье то, что сейчас. Хотелось бы узнать Ваше мнение над чем еще надо работать?
|
1015 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 80.08g | Carbs: 88.48g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Овсяноблин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Гречка Отварная, Dial Export Масло Хлопковое, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе. more...
|
|
 Comments
На пляж-загорать. А остальное- отлично, поздравляю!
10 Jun 18 by member: 18Mila18
|
Думаю, вам надо подкачать ягодицы, придать им более упругость и подтянутую форму💪 Удачи!☀
10 Jun 18 by member: elviravlasenko
|
18Mila18, солнца уже хватает. Дело за малым - найти время.))
10 Jun 18 by member: Wera Malik
|
pohodaeva.e, спасибо. Ягодицы качаю, но пока объем только уменьшается. Видимо, жир уходит.
10 Jun 18 by member: Wera Malik
|
Результат шикарный. Худеть Вам некуда уже, поэтому я бы посоветовала немного подкачать верх, тогда ваш низ не будет казаться Вам грушей)) То есть нужно подкачать плечи руки и широчайшие мышцы спины. А если честно, то всё просто шикарно, зная, что у Вас пятеро детей и Вам чуть больше 20 лет ;)
15 Jun 18 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|