|
Всем доброго времени суток!
Назрел вопрос к тем, кто занимается бегом.
Где Вы бегаете? В парке, на стадионе или просто по пешеходным дорожкам? Где удобнее? Имеет ли значения обувь? Какую лучше выбрать? Достаточно ли обычных кроссовок?
|
1884 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 107.06g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Овсяноблин, Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Dial Export Масло Хлопковое, Куриное Филе, Вермишель, Зеленая Фасоль (Замороженная), Редис, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сахар, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 25 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|