Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Stacy_Mali
Journal
Stacy_Mali's Journal
Stacy_Mali's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 504
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
26 December 2020
Новогодний шоппинг как отдельный вид фитнеса, вчера 8 километров по магазинам. 💳🛍✊🏽😁
Снежка к Новому году заказывали? Сегодня Москву накрыл атлантический циклон Грета. Замелооо! 🌨☃️❄️❄️❄️😀
Эта неделя без бега, Functional training с World Class и Гузелью Валиахметовой. Отличная тренировка с собственым весом. 💪🏽
Ну и прогулялась немножко. 😊
(22 comments)
23 December 2020
Снега почти нет, но малышня с горок катается, кайфово им. 🛷⛄️👏🏽😄
Пока без бега, Functional training с World Class и Екатериной Малыгиной. Трансляция из Сочи, интенсивный тренинг на силу, силовую выносливость, гибкость, динамическую гибкость и координацию. ✊🏽
(5 comments)
22 December 2020
Заскочили на дачу, по дороге обратно не смогли проехать мимо озера. Теперь думаем, тоже сноукайтинг или зимняя рыбалка, м? 🌬🎣❄️😅
Силовой день, Power training с World Class и новым тренером Сергеем Кусакиным.
Да, любимые инструктора, Захар Айрапетян и Олег Виноградов передали эстафету в online эфирах, спасибо за эти мощные 8 месяцев, я буду скучать. 💪🏽
Тренировка в повторном методе.
«Элита добавляет веса».., как скажешь Сергей, как скажешь. 😄
▫️Приседы 50 повторений за подход.
▫️Приседы с утяжелением 50 повторений, 3 подхода.
▫️Выпады с утяжелением 20 повторений, 3 подхода, на каждую ногу.
▫️Тяга на прямых ногах 25 повторений, 3 подхода.
▫️Классические отжимания 25 повторений, 3 подхода.
▫️Сгибание Молот 25 повторений, 3 подхода.
Попеременно без отдыха➡️
▫️Разгибание Молот из-за головы 25 повторений, 3 подхода.
⏸Отдых между подходами 30 сек.
▫️Скручивания 50 повторений, 2 подхода.
(14 comments)
21 December 2020
В выходные встречали родителей из аэропорта. Пока ждали, отслеживала рейс через специальное приложение. Смотрю, их самолет совершил посадку и едет по взлетно-посадочной полосе где-то совсем рядом. Выходим из машины и он выезжает на мост над проезжей частью!!! Сколько раз под этим мостом поезжали, никогда такого не видели. Удача! 🛬👏🏽👏🏽👏🏽😄😀
Сегодня, пока без бега, только Functional training с World Class и Владимиром Гераськиным. Новая связка на баланс, мобильность, мощность, гибкость и память конечно же, тенировка на все группы мышщ включая мозги. 😁
(27 comments)
17 December 2020
По версии FS мы пэрсики. 🍑🍑😄
День с температурой 38 на ногах, следующий в лежку, сегодня я уже скорее как огурчик, маринованный, но вполне бодренький. 🤒😷✊🏽
Берегите себя, друзья. ❤️
(44 comments)
Stacy_Mali's Weight History
View Complete History