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samsara48
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12 October 2015
Madre mía... Que asco de puente. He comido demasiado y fatal, muchos CH, bollería industrial y porquerías... Las comidas se me han ido de las manos.
Domingo:
Merienda: 1 mini plátano, 1 kiwi, tres galletas marielú y una galleta de chocolate.
Cena domingo: tres mini trozos pizza, patatas fritas, ensalada y un helado.
lunes
Desayuno: mini gofre, un trozo de bizcocho casero y una magdalena industrial con chocolate, una galleta chocolate.
Comida: menos de 100g macarrones, un trozo de tarta de manzana casera.
Merienda: 1 sobao, un cachito de tarta de manzana casera, 1 galleta príncipe.
Será mejor que no me pese. Suerte que mañana ya vuelvo a la rutina, los entrenamientos y al control! :)
(5 comments)
07 October 2015
Entreno de lunes a sábado(martes y jueves hago gimnasio), y no sé muy bien cuál es el mejor día para pesarme. ¿Alguien me puede dar consejo?
(4 comments)
06 October 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
5 kg
14 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
18 September 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
6 kg
13 kg
Reasonably Well
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steady weight
04 August 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
6 kg
13 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
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