svetlana1974 - Member

svetlana1974

Joined January 2015

Posts

402

Following

Followers

Weight History

Start Weight

65.5 kg

Lost so far: 1.8 kg

Current Weight

63.7 kg
Performance: Gaining 0.5 kg a Week

Goal weight

57 kg

Still to go: 6.7 kg

svetlana1974's Weight History

Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Calories: 130kcal | Fat: 4.06g | Carbs: 5.89g | Prot: 16.79g

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.

Calories: 228kcal | Fat: 1.96g | Carbs: 45.22g | Prot: 7.56g

Быстрый рецепт макарон из твердых сортов пшеницы, овощей и соевого соуса. Вкусно и полезно.

Calories: 113kcal | Fat: 1.52g | Carbs: 9.10g | Prot: 15.09g

Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.

Calories: 49kcal | Fat: 2.27g | Carbs: 2.38g | Prot: 5.18g

Оладьи из куриной печени с отрубями.

View Complete Cook Book