poordory - Member

poordory

Joined October 2017

Posts

149

Following

Followers

Weight History

Start Weight

43 kg

Lost so far: 4 kg

Current Weight

47 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

45 kg

Still to go: 2 kg

Дори,рост 155 см-полторашка. Занимаюсь народными танцами уже 13 год. Болею гастритом, уже полтора года сижу на лечебной диете без срывов. Сейчас села на калории сначала из интереса, а потом затянуло. Без счёта не провожу и дня. Это болезнь?

poordory's Weight History

View Complete History

poordory's Cook Book

Calories: 94kcal | Fat: 2.71g | Carbs: 13.26g | Prot: 4.18g

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Calories: 191kcal | Fat: 5.18g | Carbs: 16.99g | Prot: 19.78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Calories: 118kcal | Fat: 1.68g | Carbs: 12.57g | Prot: 12.28g

Твороженный Манник

Вкусный пирог с высоким содержанием белка.

Calories: 128kcal | Fat: 1.53g | Carbs: 23.88g | Prot: 5.58g

Морковный Пирог

Нежный пирог с морковкой и овсянкой.

Calories: 201kcal | Fat: 2.54g | Carbs: 39.76g | Prot: 5.01g

Шарлотка с Яблоками

Самый простой и очень вкусный пирог с яблоками.

View Complete Cook Book

poordory's Recent Food & Exercise

	Телятина
	Галеты Классические
	Гречка Отварная с Маслом
	Hiking
	Studying
	Weight Training (Bodybuilding)

View Diet Calendar