larkisa2014 - Member

larkisa2014

Joined May 2017

Posts

392

Following

147

Followers

Weight History

Start Weight

103.8 kg

Lost so far: 2 kg

Current Weight

101.8 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

90 kg

Still to go: 11.8 kg

Всем привет! Меня зовут Лариса. Мне 50 лет(в 2020г.) Живу сейчас в г.Курск. Мой рост 175см. (был 178 всегда,диетолог 5 раз померила,оказывается лишний жир ещё и рост уменьшает,растягивая тебя в ширь) В этот раз худеть начала с веса -103,8 кг. -22.09.2019г. Заходите,всем очень рада!

larkisa2014's Weight History

View Complete History

Following

	goncharovez
	Last weigh in: Gaining 0.5 kg a Week

	3volk
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	Kay_po
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

	Анчоус12
	Last weigh in: steady weight

View All

larkisa2014's Cook Book

Calories: 314kcal | Fat: 5.24g | Carbs: 45.66g | Prot: 24.61g

Сырники Диетические

Просто, вкусно, быстро.

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calories: 126kcal | Fat: 2.60g | Carbs: 2.81g | Prot: 21.47g

Куриные Котлеты

Сочные котлеты.

Calories: 238kcal | Fat: 2.22g | Carbs: 45.17g | Prot: 8.43g

Оладьи на Кефире

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Calories: 345kcal | Fat: 6.01g | Carbs: 65.02g | Prot: 11.80g

Блины из Рисовой Муки

Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.

View Complete Cook Book

larkisa2014's Recent Food & Exercise

	Колбаса Вареная со Шпиком
	Хлеб Пеклёванный
	Печенье Курабье с Яблочным Повидлом
	Desk Work
	Showering
	Cleaning

View Diet Calendar