Evfimia
Joined April 2018
Posts
63
Following
38
Followers
37
Weight History

Start Weight
120 kg
Lost so far: 8 kg

Current Weight
112 kg
Performance: Gaining 0.6 kg a Week

Goal weight
90 kg
Still to go: 22 kg
Непривычно это откликаться на "Evfimia"!!! нужно что-то менять!
Всем привеееет! Я - Ирина, мне 47 лет (оооо, каак же это много).
И всю свою сознательную жизнь я таскаю за собой лишние килограммчики.
На диетах никогда не сидела. После того, как распался первый брак (2007), как-то незаметно для себя постройнела. 5 лет нового брака подарили мне не только море счастья и любви, но и 30 лишних килограммов. Вот с ними-то я и решила расстаться в апреле 2018 года. Начала в марафоне на 1200-1300 кк, потеряла 20 кг и шикарную (че теперь уже скромничать-то) копну волос. Уже на FS, почитав труды Таши-Малифисенты))), с её же подачи - приобщившись к инстаграм-общению с Артемом Бразговским - продолжаю путь в вашей, мои друзья, очень приятной и веселой компании! Мне с вами интересно, здорово, увлекательно и познавательно идти к цели (мечта моя изменилась - хочу 87 кг, пока)

Evfimia's Weight History


Following

___DOUS___
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
 
Аnchutка🦇
Last weigh in: steady weight Steady
Terenal
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
 
alenalayer
Last weigh in: steady weight Steady

Evfimia's Cook Book

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 247kcal | Fat: 8.57g | Carbs: 22.23g | Prot: 17.53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Calories: 99kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 7.17g | Prot: 10.23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Calories: 97kcal | Fat: 2.88g | Carbs: 16.04g | Prot: 3.63g
Овсяные Блинчики
Очень вкусные блинчики.
Calories: 93kcal | Fat: 0.99g | Carbs: 9.48g | Prot: 11.74g
Творожная Запеканка
Творожно-яблочная запеканка с корицей.
View Complete Cook Book

Evfimia's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.