Elena Bolotova
Joined March 2017
Posts
80
Following
4
Followers
2
Weight History

Start Weight
79.7 kg
Lost so far: 0.7 kg

Current Weight
80.4 kg
Performance: Losing 3.5 kg a Week

Goal weight
75 kg
Still to go: 5.4 kg
До 25 лет мой вес был 63-65 кг при росте 180.После родов стал 86 🤦‍♀️ и с тех пор, уже 20 лет идёт борьба с лишним весом(лишним считаю всё,что больше 75 кг. т.к. нормально себя чувствую при этом весе).За столько лет привыкла к ПП,но случаются казусы😂,виде Нового года,ДР и т.д.,после последних таких казусов два года борюсь с лишними кг!Чем старше,тем сложнее,но я верю,что победа будет за мной😀!

Elena Bolotova 's Weight History


Following

Александра2212
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
tanya.cipa
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
ildotorre
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up
 
SnegurkaCheburashkina
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up

Elena Bolotova 's Cook Book

Calories: 314kcal | Fat: 5.24g | Carbs: 45.66g | Prot: 24.61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Calories: 188kcal | Fat: 6.11g | Carbs: 6.44g | Prot: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calories: 83kcal | Fat: 0.74g | Carbs: 7.57g | Prot: 11.17g
Протеиновые Блинчики
Отличная пп-замена классическим оладушкам.
Calories: 82kcal | Fat: 0.28g | Carbs: 13.14g | Prot: 8.11g
Диетическая Запеканка
Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.
View Complete Cook Book

Elena Bolotova 's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.