Akkylenok
Joined September 2013
Posts
59
Following
1
Followers
2
Weight History

Start Weight
76.6 kg
Lost so far: 8.3 kg

Current Weight
68.3 kg
Performance: Losing 0.4 kg a Week

Goal weight
66 kg
Still to go: 2.3 kg

Akkylenok's Weight History


Following

Валентина0207
Last weigh in: Losing 1.8 kg a Week Down
   

Akkylenok's Cook Book

Calories: 202kcal | Fat: 7.83g | Carbs: 12.55g | Prot: 20.32g
Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком
Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.
Calories: 151kcal | Fat: 6.97g | Carbs: 21.94g | Prot: 2.11g
Тыквенный Суп
Веганский суп-пюре с тыквой.
Calories: 44kcal | Fat: 1.53g | Carbs: 6.85g | Prot: 1.95g
Рататуй Диетический
Овощи в духовке под фольгой.
Calories: 29kcal | Fat: 0.28g | Carbs: 1.79g | Prot: 4.75g
Белковый Омлет со Шпинатом
вкусный омлет на завтрак.
Calories: 142kcal | Fat: 3.98g | Carbs: 8.36g | Prot: 19.08g
Куриная Запеканка
Диетическая куриная запеканка.
View Complete Cook Book

Akkylenok's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.