Сашуля85

Joined September 2016

Posts

219

Following

Followers

Weight History

Start Weight

50 kg

Lost so far: 3.9 kg

Current Weight

53.9 kg
Performance: Losing 3.5 kg a Week

Goal weight

46 kg

Still to go: 7.9 kg

Сашуля85's Weight History

	ritaswiss
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	Buhanov
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

View All

Calories: 277kcal | Fat: 3.92g | Carbs: 60.42g | Prot: 6.01g

Невероятно вкусно и легко приготовить.

Calories: 268kcal | Fat: 16.14g | Carbs: 3.76g | Prot: 26.25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Calories: 63kcal | Fat: 0.52g | Carbs: 12.22g | Prot: 3.05g

Печенье без лишних калорий.

Calories: 159kcal | Fat: 7.55g | Carbs: 5.77g | Prot: 16.92g

Довольно простая творожная запеканка.

Calories: 246kcal | Fat: 2.53g | Carbs: 15.24g | Prot: 38.83g

Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.

View Complete Cook Book