|
творжно-сырная лепешка
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 70.56g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Творог 9%, Сыр Тильзитер, Дивинка Отруби Овсяные, Жареное Яйцо. Lunch: Рис с Овощами. Dinner: Йогурт Домашний, Евроопт Банан, Хлеб, Сметана, Рассольник. Snacks/Other: Мёд, Чернослив, Бифидин 3,2. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 11 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
яйцо лучше сырое взвешивайте, выбивайте в тарелку) например)
26 Feb 18 by member: Анюша ))
|
Анюша, да, я согласна, но муж и так беситься от моих постоянных взвешиваний. Я всегда чуть больше лучше посчитаю.
26 Feb 18 by member: 4ystaja
|
там в яйцах разбежка минимальная
26 Feb 18 by member: 4ystaja
|
Да у вас сыра много и творог 9%.
Если взять обезжиренный будет меньше и у меня сыра 30 г.😊
26 Feb 18 by member: Marina 200611
|
ну, мне на 2 приёма пищи, поэтому. Можно варьировать же.
26 Feb 18 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|