Arodaxis's Journal, 23 Feb 18

Мягкий обезжиренный творог избёнка с семенами чиа, ложкой мюсли и еще отрубей потом намешала, но уже не так эстетично выглядело, поэтому так)
Лучше, конечно, не обезжиренный творог, но в этом калорий меньше))

---

1437 kcal

Fat: 49.52g | Prot: 119.73g | Carbs: 124.37g.   Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Halloren Royal Mints, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Nutiva Семена Чиа, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Манго. more...