Arodaxis's Journal, 23 Feb 18


View Diet Calendar, 23 February 2018:
1437 kcal Fat: 49.52g | Prot: 119.73g | Carbs: 124.37g.   Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Halloren Royal Mints, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Nutiva Семена Чиа, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Манго. more...

93 Supporters    Support   

1 to 20 of 33
Comments 
Ну а что тут комментировать ?)))Молча завидуем и грызём редьку 😂 
23 Feb 18 by member: belka100380
belka100380, 😂😂😂👍 
23 Feb 18 by member: belyaevae
Зря смеёшься, Нин, в окее манго по 59₽ за штуку) 
23 Feb 18 by member: Arodaxis
Юля,манго это для тех ,кто хорошо себя вёл всю неделю )))А тем ,кто ужинает после 23 часов -редька и репа !(Писала Нина ,дожевывая Сникерс) 
23 Feb 18 by member: belka100380
А вот в этом кусочке манго 124кк! А ты все сникерс-сникерс!)) 
23 Feb 18 by member: Arodaxis
И, кстати, я плохо вела себя всю неделю!) после 21 правда я сплю, иначе в 5 не встану, но тортиками дважды хамила)( 
23 Feb 18 by member: Arodaxis
Ну это был вынужденный перекус )))Знаю,что нельзя . 
23 Feb 18 by member: belka100380
После 21 ????!!!!Круто !Я пытаюсь хотя бы в 23 себя уложить ,а в 21 это вообще мечта! 
23 Feb 18 by member: belka100380
Ты во сколько встаёшь?)) 
23 Feb 18 by member: Arodaxis
Нуууу😂Просыпаюсь в 7 ,а встаю в 8))) 
23 Feb 18 by member: belka100380
Ну вот тебе и ответ на вопрос)) если я лягу заполночь, то на сон у меня будет меньше пяти часов и я буду зомби)) 
23 Feb 18 by member: Arodaxis
Красота😋😍 
23 Feb 18 by member: kira_polovinikhina
А так я просыпаюсь в 4:50 и встаю в 5:00 😑 
23 Feb 18 by member: Arodaxis
Кира, а ещё вкуснота!)) 
23 Feb 18 by member: Arodaxis
Ну да...Дело в том ,что у тебя правильный режим .Нужно ложиться до 22 часов ,для того чтоб Нормально высыпаться .Я когда то давно Читала-Софи Лорен одним из секретов своей красоты считает здоровый сон .Она всегда ложилась спать в 21 час . 
23 Feb 18 by member: belka100380
Хорошо, что хоть что-то у меня правильное!) 🤗 А Софи Лорен просто очень генетически повезло, здоровый сон это просто поддерживает))) А ещё чем раньше ляжешь, тем скорее будет завтрак)) 
23 Feb 18 by member: Arodaxis
Да да !!!Я несколько дней пробовала не есть после 18 ,так ночью по несколько раз просыпалась -Когда утро ??!!Когда можно начинать ???))) 
23 Feb 18 by member: belka100380
Ой, поспать я люблю ещё больше, чем поесть, поэтому ночью я сплю как сурок, даже если я страшно хочу есть и даже если безумно хочется в туалет — я буду спать до победного 😂 
23 Feb 18 by member: Arodaxis
А завтрак это мой любимый приём пищи) 
23 Feb 18 by member: Arodaxis
А по поводу не есть после 18 — я прихожу домой в 7ом часу, поэтому если я не ужинаю, то это означает, что я не ем после полудня или после трёх часов дня, если есть время перекусить на работе) 
23 Feb 18 by member: Arodaxis

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Arodaxis's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.