sdelestal's Journal, 20 Jan 18

Desayuno: avena con leche y cacao 0%, frambuesas, tostas de arros con queso y cafe para aguantar.
Comida: ensalada de cogollos, tomate, surimi, queso de cabra y salsa teriyaki. Hamburguesa de brocoli, zanahoria, champiñones y cebolla con mostaza y fresas..

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1257 kcal

Fat: 44.22g | Prot: 70.33g | Carbs: 141.32g.   Breakfast: Eroski Sannia Quesitos Light, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Lidl Frambuesas Congeladas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche sin Lactosa. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Mostaza Dijon, Bimbo Pan Thins, Hamburguesa de Verduaras (sin Carne), Salsa Teriyaki, Hochland Cubiquesos, Krissia Palitos de Cangrejo, Tomate Kumato, Verdifresh Lechuga Iceberg. Dinner: Reina Gelatina sin Azúcar, Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras, Mercadona Piña Natural Pelada, Bicentury Tortitas de Maíz, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G.. Snacks/Other: Frutos Mezclados Secos Tostados, Aceite de Oliva, Sal. more...

2956 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Desk Work - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...