bhvf's Journal, 10 Dec 17

bhvf's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

☺ МИНУС 27 кг за 4 месяца💪
Ну что, промежуточный результат вполне неплох. Едем дальше!👍

View Diet Calendar, 10 December 2017:

777 kcal

Fat: 23.61g | Prot: 61.97g | Carbs: 89.14g. Breakfast: Каждый День Томатная Паста, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Льняное Масло. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Приготовленная Тыква, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. more...

2134 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 54 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours and 33 minutes. more...

319 Supporters Support

1 to 20 of 54

Comments

великолепно👏👏👏👏🎆🎆🎆🎆🎆

10 Dec 17 by member: kotofeika52302

👍👏👏👏👏👏

10 Dec 17 by member: EvaEva20142018

Вы молодец!

10 Dec 17 by member: Terazza

мне нравятся оба платья!))

10 Dec 17 by member: natalia_1900

Очень здорово! Успехов Вам!

10 Dec 17 by member: Shaburova

Вы умница! 👍 ✊️👏 успехов вам!

10 Dec 17 by member: AnnDruzh

Какая же вы умничка!!!

10 Dec 17 by member: pehtereva

😳шикарный результат 👏👍💪

10 Dec 17 by member: innamoskh

Благодарю всех за тёплые слова! Первые кг ушли легко, осталось ещё 15, теперь предстоит "борьба за каждый грамм"... Но ничего, я справлюсь, с такой -то поддержкой!)))

10 Dec 17 by member: bhvf

Молодец! Не сдавайтесь! УДАЧИ:)

10 Dec 17 by member: Lekastra

Аплодирую! Как кожа себя ведёт после потерь содержимого?

10 Dec 17 by member: Bak_Olga

Мой вопрос может показаться слегка деликатным, но все же, как обстоят дела с лишней кожей? Просто за такой короткий срок ушел очень большой объем!

10 Dec 17 by member: MrBigNik

Умница!!! Такой результат!!!,Да и девиз-идем дальше!!! Хороший труд! Грамотное питание!!! За вами "подглядываю"Удачи,рада за успехи!!!

11 Dec 17 by member: Lady.Simankovichi

Отпад,просто два разных человека,так держать

11 Dec 17 by member: Таню@шка

ого! охрененно же!

11 Dec 17 by member: Trealol

Очень круууууто!!!!! Вы большая молодчина!👏👏👏👍👍👍

11 Dec 17 by member: olchikvt

крутяг просто, слов нет, какая вы молодец 💪

11 Dec 17 by member: ValeriaKondr

Как же похудение молодит! Крутой результат!

11 Dec 17 by member: way_to_ease

Какая же вы молодец!!! Очень мотивируете!) Удачи вам🙌

11 Dec 17 by member: kate.yakushka

Дух захватывает Молодец! У меня так не получается. Я, правда, опасаюсь так быстро вес терять. Удачи вам!

11 Dec 17 by member: L56e19

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

bhvf's Weight History

View Complete History

bhvf's Journal, 10 Dec 17

Submit a Comment

bhvf's Weight History