sdelestal's Journal, 01 Dec 17

Peso en la farmacia de el lunes y de hoy....... me he deshinchado por fin..... o sea que despues de las comilonas tardo 15 dias en estar a tope de nuevo..... este peso es con ropa y calzado, en casa peso lo mismo. veamos mañana en las condiciones normales.

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1117 kcal

Fat: 33.20g | Prot: 65.99g | Carbs: 136.68g.   Breakfast: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Milbona Skyr Arándanos, Eco Cesta Copos de 5 Cereales. Lunch: Manzana, Pan Blanco, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras. Dinner: Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras, Zespri Kiwi Green, Papa Cocida. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alipende Aceite de Oliva, Sal. more...

2710 kcal

Exercise: Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...