sdelestal's Journal, 26 Nov 17

Hoy dia tranquilo, por la mañana un poco de baile, paseo, tareas varias....... por la tarde paseo corto (ya hace mucho frio) con el chuchin..
@batido, pan con queso y te.
@arroz con ternera, ensalada con tepanyaki y kiwi.
@caldito, huevo para untar y kaki.

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1079 kcal

Fat: 37.88g | Prot: 61.44g | Carbs: 120.98g.   Breakfast: Hacendado Pan Campeón del Mundo, Frambuesas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Eroski Sannia Quesitos Light. Lunch: Zespri Kiwi Green, Cogollos, Filete de Ternera, SOS Arroz Blanco. Dinner: Caqui, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras, Huevo Escalfado. Snacks/Other: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. more...

3101 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Cooking - 45 minutes, Dance (square dancing) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes. more...