sdelestal's Journal, 23 Nov 17

Comidas de ayer y hoy... a destacar
@frambuesas con queso fresco.
@pollo con soja y patatas picantes.
@macarrones con chicha y quesito de cabra.
@hamburguesa con queso de cabra y mostaza.
Ejercicios: ayer toco zumba+15.000 pasos y hoy boxeo+20.000 pasos..

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1178 kcal

Fat: 40.76g | Prot: 62.18g | Carbs: 136.23g.   Breakfast: Zespri Kiwi Green, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Hochland Cubiquesos, Vainas, Gallo Macarrones, Orlando Tomate Frito, Eroski Sannia Carne Picada de Pavo, Mercadona Piña Natural Pelada. Dinner: Zespri Kiwi Green, Papa Cocida, Eroski Basic Gulas, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...

3866 kcal

Exercise: Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Boxing - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...