|
1 стакан овсянки, 2 банана, кунжут, куркума, сухофрукты
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1492 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 76.03g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Омлет с Молоком, ВкусВилл Творог 9%, Окей Сыр Костромской, Останкино Большая Сосиска Ру, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кукурузная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесов Мойвы "Икра1" с Копченым Лососем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хек Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой). Dinner: Свекла Вареная, Пп Овсяное Печенье с Бананом, Bosca Шампанское Chardonnay, Масконти Пирожное Картошка Шоколадная, Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом. Snacks/Other: Фундук, Сливы, Пп Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|